Гештальт дал мне, с одной стороны, чёткие и понятные концепции (да, они здесь есть – это не просто разговоры по душам), а с другой – живость и человеческое присутствие через работу «здесь-и-сейчас». В гештальте мы не только обсуждаем, что происходит, но и внимательно исследуем, как именно это происходит в контакте с собой и с другими.

Вы учитесь замечать повторяющиеся паттерны в вашем собственном поведении, исследовать чувства и постепенно развивать чувствительность к себе. Здесь нет давления и готовых советов: можно идти в своём собственном темпе, при этом получая много поддержки и тепла. Если вы много понимаете, но чувствуете, что в жизни что-то не складывается, гештальт может стать способом соединить голову, чувства и реальный опыт.

Обучение гештальт-подходу занимает много лет, и это не случайно. Оно включает три ступени. Первая ступень длится около года и по сути является групповой терапией с изучением базовых концепций гештальта. Вторая ступень доступна тем, кто завершил первую, и предполагает более глубокое погружение: изучение теории, большое количество часов личной и групповой терапии, а также активную практику и участие в интенсивных обучающих программах. Третья ступень – для тех, кто хочет работать супервизором.

Через живую практику, работу «в кругу» и регулярную обратную связь мы оттачиваем свои навыки и формируем профессиональный опыт. Весь процесс проходит под сопровождением более опытных коллег – супервизоров. При этом обучение не заканчивается никогда: личная терапия и регулярные супервизии являются обязательной частью профессиональной «психологической гигиены» и необходимы для того, чтобы быть по-настоящему полезной своим клиентам.

Я начала практику психологического консультирования весной 2023 года, уже после эмиграции. Моими первыми клиентами стали знакомые коллег, которые видели мою работу в обучающих группах. В этот период я проходила специализированное обучение по работе с горем и возрастными кризисами, поэтому многие процессы сначала проживала и осмысляла в личной терапии, а затем интегрировала в свою практику. Сегодня ко мне всё чаще приходят по рекомендациям, и я очень благодарна своим клиентам за это доверие.

Одновременно с этим я начала работать психологом-волонтёром с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, которые не могут позволить себе платные консультации. Я продолжаю эту работу и сейчас – несколько мест в моём расписании всегда зарезервированы для волонтёрской работы.

Я завершила обучение по нескольким спецкурсам, в том числе по работе с созависимым поведением и работа в формате краткосрочного консультирования (подробнее – в разделе «Образование»). Я продолжаю учиться и планирую дальнейшее обучение на несколько лет вперёд, ориентируясь не только на свой интерес, но и на те темы, с которыми приходят мои клиенты.

Если вы дочитали этот текст до конца и вам что-то откликнулось, приглашаю вас на индивидуальную психологическую консультацию. Знаю, что первый шаг может быть страшным, но здесь не нужно заранее знать, о чём говорить или «делать всё правильно». Важно лишь решиться на шаг навстречу себе – дальше я буду рядом, чтобы поддержать вас в этом процессе и помочь вам.